Jogos mokytojų kursas

Nejauti pilnatvės ir prasmės savo gyvenime?
Nepavyksta savęs pilnai realizuoti?

Sužinok daugiau

Ar vis dar ieškai tos veiklos, kuri atspindėtų tavo tikrąjį potencialą ir leistų tau realizuoti save visapusiškai?

Veikla, kuri:
- keistų tavo kasdienybę,
- leistų giliau pažinti save (savo kūną, protą, sielą),
- įneštų daugiau sąmoningumo, sveikatos ir prasmės gyvenimui,
- leistų prisidėti prie kitų žmonių gerovės ir gerintų jų gyvenimo kokybę,
- suteiktų galimybę nuolat augti, tobulėti ir atskleisti tikrąjį tavo potencialą.

Būtent toks yra jogos mokytojo kelias.

Jogos mokytojo profesija – tai visų pirma gilus savęs transformacijos procesas, per kurį tu gali augti ir tobulėti, pažindamas savo kūną, emocijas, mintis ir energijas.

Tai veikla, kuri suteikia ne tik prasmę ir galimybę visapusiškai save realizuoti, bet ir galimybę padėti kitiems atrasti pusiausvyrą tarp kūno, proto ir sielos.

Ar, vis dėlto, joga tavo kelias?


Ar galėsi per jogą augti ir tobulėti kaip asmenybė?
Kaip gali realizuoti save padėdamas kitiems?
Koks turėtų būti pirmas žingsnis?

Šiuolaikinis informacijos perteklius, dažnai sukelia daugiau klausimų nei atsakymų. Tai visiškai normalu.

Tad, tinkamas pagrindas (kokybiškos, profesionalios ir praktinės žinios) ypač svarbus, kai kalbame apie fizinę ir dvasinę žmogaus sveikatą.

Itin svarbu PATIRTI saugią praktiką savarankiškai, ir tik tuomet dalintis ja su kitais žmonėmis.

3 svarbiausi dalykai kvalifikuotam mokytojui

(bei savęs realizacijai)

GILESNIS SAVĘS PAŽINIMAS
PER KŪNĄ, PROTĄ iR SIELĄ

Jogos praktika, kuri apima asanas (jogos pozas), meditacijas, kvėpavimo technikas, iš tiesų padeda atverti naujus vidinius horizontus, leidžiančius tau pažinti savo vidinius resursus, sustiprinti emocinį balansą ir lavinti sąmoningumą.

200 VAL. TRANSFORMACINĖ PATIRTIS MOKANTIS IŠ PROFESIONALAUS MOKYTOJO 

Praktika su sertifikuotu jogos mokytoju, kuris padeda ne tik įgyti technines žinias apie asanas, meditacijas ir kvėpavimo praktikas, bet ir suteikia vertingą patirtį, kuri leidžia tau pilnai save realizuoti naujoje, prasmingoje veikloje.

RYTŲ IŠMINTIES IR VAKARŲ
MOKSLO SINTEZĖ

Suprasti skirtumus kaip šios dvi tradicijos apjungia jogos praktiką yra visapusiška ir viską keičianti patirtis, leidžianti pagerinti ne tik savo gyvenimo kokybę, tačiau padėti ir kitiems atrasti harmoniją.

Susipažinkime

Aš esu Milana Jašinskytė, patyrusi sertifikuota “Yoga Alliance” jogos mokytoja ir Jogos mokytojų kursų organizatorė bei Milana Yoga Mokymų Centro įkūrėja (RYS200).

Prieš 20 metų, vidinės krizės metu, į mano gyvenimą pasibeldė joga - ji tapo mano vidinio chaoso ir nuolatinio lėkimo užuovėja.

Sekė dešimtys tolimų kelionių, kuriose mokiausi su kompetetingiausiais jogos meistrais Amerikoje ir Indijoje.

Nebesutalpinau visų žinių į save ir nusprendžiau dalintis tuo Lietuvoje.

2015 m. Santa Cruz, Kalifornijoje tapau sertifikuota jogos mokytoja.

Po pastovaus mokymosi su skirtingais mokytojais ir sukaupusi virš 4000 val. mokytojos darbo patirtį, esu sertifikuota mokyti kitus jogos mokytojus ir padėti jiems žengti pirmuosius žingsnius jogos mokytojo kelyje.

Daugiau nei 120 studentų, kurie mokinosi šiame kurse jau patyrė, kokia gyvenimą keičianti yra joga.

Šis kursas yra visiškai UNIKALUS, kadangi čia susitinka Vakarų mokslas bei Rytų filosofija.

Kas geriau - amerikietiška “sportinė” joga ar indiška “tikroji” joga? Aš sakau, jog tobula, kuomet vakarų mokslas susijungia su rytų išmintimi. Ir būtent tokia galimybė pirmą kartą atsirado Lietuvoje.

Milana Yoga Mokymų Centre mokinu jau dešimti metai, tad žinau, kaip svarbu kokybiškos žinios ir kokia ypatinga bei reikiama parama yra šio kelio pradžioje.

Toks ir yra mano tikslas.
Padėti tau žengti šiuos pirmus žingsnius drąsiai, globojamam mokytojos, bei su pasitikėjimu savimi, turint aukščiausio lygio kvalifikuotas teorines ir praktines žinias jogos srityje.

Kviečiu prisijungti - 

200 val. jogos
mokytojų kursai

Tavo pirmasis žingsnis gali būti šie Jogos Mokytojo Kursai, kurie vyks 2025 metų GEGUŽĖS 30 d. 

Šiuose mokymuose įgysi visas reikiamas žinias, ir tapsi pasaulyje pripažįstamo “Yoga Alliance” sertifikuotu mokytoju, bei didžiausio JOGOS Indijos universiteto “Dev Sanskriti Vishwavidyalaya” sertifikuotu mokytoju, kad saugiai ir išmintingai galėtum praktikuoti savarankiškai ir padėtum kitiems atrasti jogos naudą.

Pasinaudok galimybe mokytis su geriausiais ir užsirezervuok savo vietą iš anksto, kadangi vietų skaičius yra limituotas (nuo 10 iki 20 žmonių).

Registruotis

UNIKALI GALIMYBĖ LIETUVOJE - 2 DIPLOMAI 1uose mokymuose (JAV ir INDIJA)

Šiuose mokymuose turėsi galimybę įgyti net du diplomus: tapsi pasaulyje pripažinto “Yoga Alliance” sertifikuotu mokytoju, bei didžiausio JOGOS Indijos universiteto “Dev Sanskriti Vishwavidyalaya” sertifikuotu mokytoju. Tai visiškai unikali galimybė Lietuvoje!

Kodėl verta prisijungti?

Kurso metu

  • Mokinsiesi jogos pagal tarptautinius Yoga Alliance organizacijos reikalavimus (JAV)
  • Su jogos filosofija susipažinsi ne tik per teoriją, bet ir gyvą grupės koučingą, pripažįstamą didžiausio JOGOS Indijos universiteto “Dev Sanskriti Vishwavidyalaya” 
  • Susipažinsi su savo kūnu per anatomijos paskaitas ir grupinę analizę
  • Detaliai išanalizuosi daugiau kaip šimtą jogos pozų
  • Patirsi įvairias jogos kvėpavimo technikas
  • Susikursi solidų meditacijos pagrindą
  • Sutiksi naujus artimus žmones (viena nuostabiausių kurso patirčių)
  • Išmoksi medituoti ir holistiškai suprasti savo vidinį pasaulį
  • Išmoksi mokinti!

Po Kurso

  • Atsivers prasmingos darbo galimybės
  • Laisvė keliauti ir dirbti visame pasaulyje
  • Laisvė dirbti internetu be jokios konkrečios vietos visame pasaulyje
  • Giliai suprasi, kaip kūnas / protas / siela bendradarbiauja tarpusavyje
  • Galimybė bendrauti su jogais iš viso pasaulio per Yoga Alliance
  • Galimybė tęsti studijas Dev Sanskriti Vishwavidyalaya universitete mainų programos pagrindu
  • Prisidėsi prie visos sveikatingumo industrijos 
  • Integruosi jogos filosofiją savo kokybiškesnei kasdienai
  • Po kursų ir išlaikius egzaminus gausi tarptautinį Yoga Alliance mokytojo pažymėjimą bei Dev Sanskriti Vishwavidyalaya diplomą
  • Pasirengsi tikram gyvam mokymui
  • Pradėsi naują prasmingo gyvenimo etapą
REZERVUOTI VIETĄ

Jogos mokytojų kurso struktūra

1 MODULIS - ASANA, JOGOS POZŲ ANALIZĖ IR ATLIKIMAS

  • Stovimos pozos
  • Centro prabudinimo pozos
  • Balansinės pozos
  • Rankų atraminės pozos
  • Tvistinės pozos
  • Atsilenkimų atgal pozos
  • Pasilenkimų į priekį pozos

2 DIGITAL MODULIS (ATNAUJINTAS!) - JOGOS ANATOMIJOS PAGRINDAI

  • Kaulai
  • Raiščiai ir sąnariai
  • Raumenys ir sausgyslės
  • Nervinė sistema
  • Kraujotaka
  • Kvėpavimo sistema

3 MODULIS - JOGOS KVĖPAVIMO TECHNIKOS

  • Pranayama teorija / kvėpavimo mokslas
  • Technikos – Integracija
  • Ujjayi / Nadi Shodhana / Vritti / Brastika / Kumbhaka / Sitali / Viloma / Kapalabhati

4 MODULIS - MEDITACIJA

  • Meditacijos istorija, sistemos
  • Brain/Mind konfliktas
  • Moksliniai tyrimai ir meditacija
  • Technikos
  • 2 paruošiamieji meditaciniai etapai (Tibeto Shamatha) Kūno skenavimas / sąmoningas kvėpavimas / “Keturi neišmatuojamieji” / Skaičių meditacija / Čakrų meditacija / Mantra meditacija / Mala meditacija

5 MODULIS - SUBTILUSIS KŪNAS

  • Five Sheats (Penki apvalkalai)
  • Vayus (Vėjai) ir Mudros
  • Nadis (Kanalai)
  • Bandhos
  • Chakros

6 MODULIS - JOGOS POZŲ EILIŠKUMAS / SEKŲ KŪRIMAS

  • Klasės struktūra
  • Namaskarai
  • Klasių lygmenys
  • Asanų šeimos
  • Ypatingi poreikiai

7 DIGITAL MODULIS (ATNAUJINTAS!) - FILOSOFIJA

  • IŠSAMI Jogos Sutrų analizė DIGITAL formatu su Milanos ir jos mokytojo išsamiais komentarais
  • Modernioji joga ir Vakarų Psichologija jogoje

8 MODULIS - ERDVĖS KŪRIMAS

  • Fizinis klasės išplanavimas
  • Klasių lygmenys
  • Etiketas jogos pamokose
  • Balsas ir kalba

9 MODULIS - JOGOS VERSLO MENAS

  • Komunikacija su žiniasklaidos priemonėmis
  • Studijos kūrimas ir darbas su studijomis bei korporatyviniais klientais
  • Jogos mokytojo vardo kūrimas
  • Socialinė žiniasklaida
  • Jogos organizacijos ir karjera

10 MODULIS - PATYRIMINĖ STOVYKLA

  • Savaitgalio kelionė Lietuvoje, viskas įskaičiuota
  • 2 naktys, 3 dienos ekstatinio laiko SAU
  • 1 val asmeninė koučingo sesija su Milana

Beatričė Čivilienė

Šiandien aš gyvenu begaliniame dėkingume už kursą, kuris mane taip maloniai stebina savo kokybe. Jo turinys toks platus, kad jame sudėta ne tik ta techninė kokybė, kurios galbūt ir būtų galima tikėtis iš aprašymų, bet jame telpa tiek daug meilės, labai daug įkvėpimo nuo pačios pirmos minutės, priėmimo ir be galo ypatingų, širdį liečiančių praktikų . Man šitie kursai buvo ne tik investicija į save, man tai buvo pati gražiausia ir širdingiausia dovana sau. Esu be galo dėkinga. Ačiū.

Kurso datos

Mokymai susideda iš 5 savaitgalių + 10-ies dienų mokymų MILANA YOGA studijoje Vilniuje bei digital formatu

PAVASARIO GRUPĖS TVARKARAŠTIS

GEGUŽĖS/biržėlio
birželio

BIRŽELIO

BIRŽELIO

LIEPOS

RUGPJŪČIO

30-8 d.d.
13-15 d.d.

20-22 d.d.*

27-29 d.d.*

4-6 d.d.*

29-31 d.d.**

*savaitgaliai vyks DIGITAL formatu, dalyvavimas studijoje nereikalingas

**patyriminė stovykla už Vilniaus ribų, Lietuvoje

Studijų dienos, patekusios į šiokiadienius, truks nuo 9 val iki 17 val.
Savaitgaliais laikas – penktadieniais 18.00-21.00, šeštadieniais 10.00-20.00,
sekmadieniais 10.00-17.00.

Dalyvavimas visuose studijoje vyksiančiuose moduliuose privalomas.

Išskirtinais atvejais, dėl svarbių priežasčių, dalį mokymų galima išklausyti gyvai online arba per įrašą.

Registruotis

Kurso Kainos

iki 2025 02 28
(pavasario grupėje)

2299 €*

* Sutaupote 200€

iki 2025 04 01
(pavasario grupėje)

2399 €*

* Sutaupote 100€

nuo 2025 04 02 (pavasario grupėje)

2499 €*

Iki pavasario kurso pradžios liko:

15
Dienos
:
 
05
Hours
:
 
328
Minutes
:
 
19709
Seconds

You missed out!

Rezervuoti vietą

Pinigų mokėjimo taisyklės

  • Gavęs priėmimo patvirtinimo el. laišką, būsimasis jogos mokytojas sumoka 500 EUR užstatą.
  • Pilnos sumos apmokėjimo terminas yra 30 dienų iki mokymo pradžios.
  • Dėl galimo dalinio apmokėjimo tariamasi asmeniškai. Jokių papildomų mokesčių už tai nėra.
  • Depozitas jokiais atvejais nėra grąžinamas, išskyrus tą atvejį, jei kursas nevykdomas dėl Milana Yoga studijos sprendimo.
  • Kiekvienas studentas asmeniškai pasirašo jam atsiųstą sutartį su mokymosi įstaiga.

Milanos mokymosi kelias: praktikos ir kursai

2015 m. 200 val. Santa Cruz Yoga, Kalifornija / Mokytojas Mark Stephens
2015 m. 20 val. Teacher Immersion, Ciurichas / Mokytojas Mark Stephens,
2016 m. 30 val Yoga Journal Conference, New York / Mokytojai Kathryn Budig, Dharma Mittra, Shiva Rea, Elena Brower, Tara Stiles
2016 m. 30 val Art of Attention, Stambulas / Mokytoja Elena Brower
2016 m. 30 val. Teacher Immersion, Triyoga studio, Londonas / Mokytoja Elena Brower
2017 m. 16 val Movement Meditation, Olandija / Mokytoja Shiva Rea
2017 m. 21 val. Circular Power, Olandija / Mokytoja Shiva Rea
2018 m. 240 val Cultivating Emotional Balance Teacher Training, Šveicarija / Mokytojas Dr. Alan Wallace ir Dr. Eve Ekman
2019 m. 31 va.l Lunar Art course, Olandija / Mokytoja Shiva Rea
2019 m. 32 val. Chakra Mandala Training, Olandija / Mokytoja Shiva Rea

2019 m. 60 val. Vira Prana Flow training, Meditation and Wellness training, Graikija / Mokytoja Shiva Rea
2019 m. 60 val. Inner Nectar embodying Sringara Prana Flow and Prana Danda Dharma, Graikija / Mokytoja Shiva Rea
2019 m. 60 val. The Power of Movement Meditation, Graikija / Mokytoja Shiva Rea
2020 m. Oxford Univerisity Continuing Education „Introduction to Psychology” Online
2021 m. Oxford University Continuing Education „Philosophy of Mind” Online
2021 m. 36 val Rasa/Vira Prana Flow, Olandija / Mokytoja Shiva Rea
2021 m. LUMIA Coaching ICF akredituota Koučingo programa
2022 m. 30 dienų programa „Leadership & Presence”, ESALEN Institute,Kalifornija / Mokytoja Suzanne Scurlock
2022 m. 40 val. Embodying Shakti – Yogini Circle Navaratri at Samudra Global School for Living Yoga / Mokytoja Shiva Rea, Kerala, Indija

2023 m. gruodis - mėnesio trukmės asmeninė, 1-1 filosofijos ir meditacijos Sadhana Himalajuose su Dr. Chinmay Pandya
2024 m. rugsėjis - šiuo metu Milana studijuoja 13 mėnesių trukmės psichoterapijos studijas ‘Compassionate Inquiry’ su Dr. Gabor Mate

Apie Milaną žiniasklaidoje

Dažniausiai užduodami klausimai

KAS GALI DALYVAUTI JOGOS MOKYTOJŲ KURSUOSE?

  • Visi, kurie jau praktikuoja jogą ir nori tapti jogos mokytojais
  • Visi, kurie nori pagilinti savo asmeninę jogos praktiką
  • Visi, kurie nori išsamiau susipažinti su jogos filosofija, asanomis, meditacija bei kvėpavimu

AR DIPLOMAS PRIPAŽĮSTAMAS PASAULINIU MĄSTU?

Taip, Yoga Alliance diplomas pripažįstamas pasauliniu mąstu. Tai organizacija, kuri vienija daugiausia jogos mokytojų bei jogos mokyklų pasaulyje, tad ypatingai Vakarų šalyse įsidarbinant ar norint vesti pamokas bus tikimasi būtent šio diplomo.

AR TAI BUS LABIAU TEORINIS AR PRAKTINIS KURSAS?

Mokymų metu stengiamasi išlaikyti 50 % ir 50 % pusiausvyrą, tačiau mokytojui leidžiama spręsti, kaip geriau pateikti medžiagą priklausomai nuo konkrečios grupės.

ESU VYRAS, AR GALIU DALYVAUTI?

Net labai taip! Pradėkime nuo to, kad seniau joga užsiimdavo ir prie žinių buvo prileidžiami vyrai, ne moterys. Šiais laikais dominuoja moterys, o vyrai labai laukiami.

PER KIEK LAIKO DAŽNIAUSIAI IŠLAIKOMI EGZAMINAI?

Tikimasi, kad visus egzaminus pristatysite per tris mėnesius nuo kurso pabaigos. Patirtis rodo, kad neuždelsę studentai su užduotimis susitvarko per mažiau kaip mėnesį, gyvendami šeimose, dirbdami pilnu etatu ir turintys kitus žemiškus įsipareigojimus.

KOKIO STILIAUS JOGĄ MOKINSIUOSI?

Šis jogos mokytojų kurso pagrindas yra Hatha joga. Tačiau išsamiau, mokytoja Milana atsako:

“Tam, kuriam įdomi savipraktika ir kas domisi šiais išsamiais mokymais, noriu, kad žinotum, jog pasirinkęs Milana Yoga studijos programą Tu patirsi Jogą, o ne kurią nors jogos sistemų. Man, kaip asmenybei, buvo svarbu surasti ne vieną tikėjimą, ne vieną būdą patirti kūną, o atskleisti savąjį potencialą visais lygmenimis. Taigi, mano studijuotos jogos rūšys labai įvairios, kai kurios iš jų pasiekusios ir Tibetą. Tai svarbu suprasti, nes toks priėjimas prie jogos lavina, pirmiausia, mąstymą, po to ‘METĄ’ mąstymą. Visi šie suvardinti aspektai, natūralu, turi įtakos ir šių mokymų turinio patyrimui”.

KADA GALĖSIU DIRBTI JOGOS MOKYTOJU?

Nuo pirmos dienos, gavus diplomą. Jei darbo pasiūlymas atsiras dar mokinantis kursuose, neretai darbdavys jau rimtai žiūrės į kandidatūrą.

KOKIO AMŽIAUS ASMENYS RENKASI ŠIUOS KURSUS?

Amžiaus ribos nėra. Tai mokymai fiziškai galintiems judėti suaugusiems žmonėms.

MANE DOMINA MEDITACIJA, AR IŠMOKSIU JOS?

Didesnė dalis kurso bus skirta fizinėms asanoms ir jų analizei, tačiau meditacijai bus skirta dosni kurso dalis. Kurso metu susikursi solidų meditacijos pagrindą.

KOKIE MOKYMŲ REIKALAVIMAI YOGA ALLIANCE SERTIFIKATUI GAUTI?

Norint tapti Yoga Alliance sertifikuotu jogos mokytoju, reikės:

  • Sumokėti pilną mokymo programos kainą
  • Dalyvauti visose paskaitose (išskirtiniais atvejais daromos išimtys ir dalis kurso gali būti išklausyta gyvai online arba peržiūrėjus įrašą)
  • Išlaikyti visus egzaminus, kuriuose: stebėti ir aprašyti 4 jogos klases, nusifilmuoti 2 x 20 min video mokinant online (ne viešam rodymui), suplanuoti ir mokinti 1.5 val studijos klasę, parašyti du straipsnius apie jogą (500 žodžių), parašyti ese apie skaitytą jogos tema knygą (800-1000 žodžių), dalyvauti min 25-iose Milana Yoga studijos grupinėse praktikose (galima ir online)
  • Savarankiškai užsiregistruoti Yoga Alliance mokytojų sąrašuose

IGNĖ VILIMAITYTĖ (Australija):

Attending the Milana Yoga teacher training program was an absolute blessing, filling my heart with joy and gratitude. The experience was not just about learning yoga; it was a journey of love, light, and profound wisdom. Under the gentle and nurturing guidance of Milana, a radiant beacon of wisdom and compassion, I felt truly seen and supported every step of the way. Her teaching style is like a warm embrace, wrapping you in a blanket of knowledge and encouragement. Milana's depth of understanding and her ability to share her wisdom with such grace and love created a sacred space where learning felt like a gentle dance of the soul. Each lesson was infused with her passion for yoga, inspiring us to explore the depths of our practice with curiosity and kindness. Throughout the program, I marveled at the abundance of knowledge and the richness of the experiences shared. From the ancient teachings of yoga philosophy to the intricacies of alignment and anatomy, every moment felt like a precious gift, guiding us closer to our true selves. But perhaps what touched me the most was the sense of belonging and connection fostered within our beautiful community. The bonds we formed were like threads of light, weaving us together in a tapestry of love and support. In closing, I am deeply grateful for the opportunity to have been a part of the Milana Yoga teacher training program. It has not only equipped me with the skills and confidence to share yoga with others but has also filled my heart with a profound sense of love and gratitude. Thank you, dear Milana, for sharing your light and wisdom with such gentle grace.

Nepraleisk progos
augti, tobulėti, save
realizuoti bei dirbti
prasmingesnį darbą

noriu prisijungti DABAR
>