Jogos mokytojų kursai
Planuoji tapti kvalifikuotu jogos mokytoju ar pagilinti savo asmeninę praktiką, bet nežinai kur profesionaliai to mokytis?
 
 

Norint tapti geru jogos mokytoju, reikia turėti pakankamai kvalifikuotas žinias, tiek apie fizinį žmogaus kūną, tiek apie dvasinį. Gerai ir aiškiai suvokti procesus, kurie vyksta žmogaus kūne jam atliekant jogos praktiką. Dėl šios priežasties, šiuo metu pasaulyje, jogos mokytojams yra keliami pakankamai aukšti reikalavimai.

Tikriausiai, pastebėjai, kad surasti kvalifikuotus Yoga Alliance patvirtintus kursus Lietuvoje yra pakankamai sunku. O, kad taptum kvalifikuotu jogos mokytoju šie kursai yra būtinybė.

 
 

Jogos praktika yra tiek fizinio, tiek dvasinio kūno tobulėjimo procesas. Kad būtų įmanoma kokybiškai savarankiškai tobulėti, pravartu turėti profesionalias pirmines gaires, norint išvengti traumų, neteisingų pozų darymo bei apskritai pagreitinti mokymosi procesą. Šiais laikais, kai internetas pilnas informacijos apie jogą, galima susirinkti tiek klaidingos, tiek teisingos informacijos.

Svarbiausia nenuklysti dezinformacijos keliu ir pasikliauti kompetentingų mokytojų ilgamete patirtimi, kuri gali padėti nušviesti asmeninę praktiką kokybiškomis bei profesionaliomis žiniomis.

Gintarė Bukytė

"Jogos mokytojų kursai man buvo iš tiesų gyvenimą keičianti patirtis. Pradedu nuo to, kad gavau daug žinių, kurios reikalingos norint būti profesionaliu ir įkvepiančiu jogos mokytoju: nuo žmogaus anatomijos iki subtilių energijų pajautimo ir valdymo, įskaitant jogos praktikos asanų sekų kūrimą ir taikymą šiuolaikiniams žmonėms. Taip pat įsiminė būsimų jogos mokytojų rato diskusijos ir įžvalgų dalinimasis, kurie padėjo praplėsti suvokimą apie jogą kaip kasdienę savo gyvenimo praktiką. Labiausiai įkvėpusi, palaikiusi transformacijos kelionėje ir neįkainojamomis patirtimis pasidalijusi yra Milana – Mokytoja iš didžiosios M, kuri spinduliuoja charizma ir profesionalumu. Esu be galo dėkinga, kad turėjau galimybę mokytis iš tarptautiniu lygiu pripažintos mokytojos bei atrasti savo, kaip būsimos jogos mokytojos, kelią."

Kokybiškos ir praktinės žinios

Geriausia investicija tiek į savo karjerą, tiek į asmeninį tobulėjimą yra kokybiškos žinios, kurios padeda ne tik saugiai, bet ir profesionaliai tobulėti jogos mokytojo kelyje ar asmeninėje praktikoje. Kiekviena kelionė prasideda nuo pirmojo žingsnio.

 
Kviečiame prisijungti
200 VAL. JOGOS MOKYTOJŲ KURSAI

PAVASARIO GRUPĖ JAU PILNA!

Tavo pirmasis žingsnis gali būti šie Jogos Mokytojo Kursai, kurie vyks 2021 metų rudenį (RUGSĖJO 10 d). 

Šių kursų dėka gali įgyti visas tau reikiamas žinias, kad taptum profesionaliu mokytoju ar mėgautumeisi saugia ir malonia asmenine praktika. Kiekvienas jogos mokytojas, prieš mokindamas jogos kitų, visų pirma, jogą turi patirti savo kūnu, savo asmeninėje praktikoje.

Šiame kurse yra sudarytos visos sąlygos, kad studentai galėtų patirti visas žinias, pirmiausia savo kūnu. O tai garantuoja kokybišką pajautimą bei gerus rezultatus sėkmingai pritaikant žinias savo studentams bei asmeninėje praktikoje.

 
 
 

Milana Yoga studijoje rengiami jogos mokytojo kursai yra patvirtinti Yoga Alliance (tarptautinio jogos alijanso) ir vyksta tik vieną/du kartus per metus. Pasinaudok šia galimybe mokytis su geriausiais ir užsirezervuok savo vietą iš anksto, kadangi vietų skaičius yra limituotas.

 
Kurso metu
  • Mokinsiesi jogos pagal tarptautinius Yoga Alliance organizacijos reikalavimus
  • Išsamiai susipažinsi ir su bendraminčiais “išdebatuosi” jogos filosofiją
  • Susipažinsi su savo kūnu per anatomijos paskaitas ir grupinę analizę
  • Detaliai išanalizuosi daugiau kaip šimtą jogos pozų
  • Patirsi įvairias jogos kvėpavimo technikas
  • Susikursi solidų meditacijos pagrindą
  • Sutiksi naujus artimus žmones (viena nuostabiausių kurso patirčių)
  • Išmoksi medituoti ir holistiškai suprasti savo mintis
  • Išmoksi mokinti!
Po kurso
  • Atsivers prasmingos darbo galimybės
  • Laisvė keliauti ir dirbti visame pasaulyje
  • Laisvė dirbti internetu be jokios konkrečios vietos visame pasaulyje
  • Giliai suprasi, kaip kūnas / protas / siela bendradarbiauja tarpusavyje
  • Galimybė bendrauti su jogais iš viso pasaulio per Yoga Alliance
  • Prisidėsi prie visos sveikatingumo industrijos
  • Suprasi išsamiai jogos filosofiją
  • Po kursų ir išlaikius egzaminus gausi tarptautinį Joga Alliance mokytojos pažymėjimą
  • Pasirengsi tikram gyvam mokymui
Mindaugas Rainys

"Viena įsimintiniausių ir tuo pačiu prasmingiausių patirčių. Žinojau apie ką bus kursas, tačiau kiekviena susitikimas pranoko bet kokius lūkesčius. Manau, kad Milanos sukuriama intymi mokymosi ir bendravimo aplinka, sukuria išskirtinį mokymosi modelį. Jame jautiesi saugus ne tik sužinoti, bet ir dalintis, o dalindamiesi su Milana ir bendramoksliais jauti, kaip ūgteli kiekvieną kurso dieną. Teorinės ir praktinės kurso dalys reikalauja susikaupimo, viskas sistemizuota, bet informacijos daug, iš keletos paskaitų ar praktikų nesinorėdavo "išlipti". Kaip sakiau paskutinę dieną - tai patirtis, kurią jei tik man leistų galimybė, norėčiau, kad patirtų kuo daugiau žmonių. Ne tam, kad būtų mokytojai, o tam, kad pasaulį pamatytų ir patirtų dar kartą iš naujo.

Labai kokybiškos teorija, praktika ir saugiausia mano matyta aplinka būti savimi, tai aš radau Milana Yoga mokytojų kursuose."

JOGOS MOKYTOJŲ KURSO STRUKTŪRA
200 val. jogos mokytojų kursas, norintiems tapti sertifikuotais jogos mokytojais
1 modulis - Asana, jogos pozų analizė ir atlikimas
  • Stovimos pozos
  • Pilvo preso pozos
  • Balansinės pozos
  • Rankų atraminės pozos
  • Tvistinės pozos
  • Atsilenkimų atgal pozos
  • Pasilenkimų į priekį pozos
2 modulis - Jogos anatomijos pagrindai
  • Kaulai
  • Raiščiai ir sąnariai
  • Raumenys ir sausgyslės
  • Nervinė sistema
  • Kraujotaka
  • Kvėpavimo sistema
3 modulis - Jogos kvėpavimo technikos
  • Pranayama terminas / kvėpavimo mokslas
  • Technikos - Integracija
  • Ujjayi / Nadi Shodhana / Vritti / Brastika / Kumbhaka / Sitali / Viloma / Kapalabhati
4 modulis - Meditacija
  • Meditacijos istorija, sistemos
  • Brain/Mind konfliktas
  • Moksliniai tyrimai ir meditacija
  • Techikos
  • 2 paruošiamieji meditaciniai etapai (Tibeto Shamatha) Kūno skenavimas / sąmoningas kvėpavimas / “Keturi neišmatuojamieji” / Skaičių meditacija / Čakrų meditacija / Mantra meditacija / Mala meditacija
5 modulis - Subtilusis kūnas
  • Five Sheats (Penki apvalkalai)
  • Vayus (Vėjai) ir Mudros
  • Nadis (Kanalai)
  • Bandhos
  • Chakros
6 modulis - Jogos pozų eiliškumas / sekų kūrimas
  • Klasės struktūra
  • Namaskarai
  • Klasių lygmenys
  • Asanų šeimos
  • Ypatingi poreikiai
7 modulis - Filosofija
  • Vedos
  • Upanishados
  • Bhagavat Gita
  • Modernioji joga ir Vakarų Psichologija jogoje
8 modulis - Erdvės kūrimas
  • Fizinis klasės išplanavimas
  • Klasių lygmenys
  • Etiketas jogos pamokose
  • Balsas ir kalba
9 modulis - Jogos verslo menas
  • Komunikacija su žiniasklaidos priemonėmis
  • Studijos kūrimas ir darbas su studijomis bei korporatyviniais klientais
  • Jogos mokytojo vardo kūrimas
  • Socialinė žiniasklaida
  • Jogos organizacijos ir karjera
Aistė Jokub

"Mokytis jogos mokytojų kursuose buvo keletą metų brandinta mintis. Džiaugiuosi už šią nuostabią galimybę mokytis 200 val. jogos kurso profesionaliai lietuvių kalba. Jogos mokytojų kursų dėka, pamačiau šią praktiką visiškai naujomis spalvomis. Tai buvo dvasinis, psichologinis ir fizinis laiptelis aukštyn. Kursai padėjo ne tik pagilinti savo asmeninę praktiką, tačiau ir įgyti tinkamas žinias mokyti kitus. Visa tai pasiekti padėjo praktinės pamokos, kuriose ne tik mokėme vieni kitus, tačiau taip pat savo kūnu pajutome skirtingas asanas, meditacijų ir kvėpavimo praktikas. Dėkoju mokytojai Milanai Jašinskytei už žinias ir profesionalumą, ir visai jogos mokytojų grupei, su kuria buvo labai smagu ir vertinga kartu mokytis! Esu laiminga, kad tokiu būdu susijungė mūsų keliai."

KURSO DATOS

PAVASARIO MOKYMUOSE VIETŲ NEBĖRA!

Mokymai susideda iš 10-ies dienų mokymų + 5 savaitgalių

10-ies dienų mokymai kasdien
2021 09 10 - 2021 10 17

2021 09 10 18.00-21.00

2021 09 11 10.00-20.00

2021 09 12 10.00-17.00

2021 09 13 - 09 19 09.00-18.00

2021 09 24 18.00-21.00

2021 09 25 10.00-20.00

2021 09 26 10.00-17.00*

*tik pasirinkusiems 200 val. mokymus

Savaitgalių mokymai
2021 10 01 - 2021 10 17 (5-ių savaitgalių ciklas)

Penktadieniai 18.00-21.00

Šeštadieniai 10.00-20.00

Sekmadieniai 10.00-17.00

*paskutiniai DU savaitgaliai tik pasirinkusiems 200 val mokymus

 

 
Dalyvavimas visuose moduliuose privalomas.
Išskirtinais atvejais, dėl svarbių priežasčių, dalį mokymų galima išklausyti gyvai online arba per įrašą.
KURSO KAINOS
 
Iki 2021 03 31
1450 €*
Sutaupote 149€
 
Iki 2021 06 30
1499 €*
Sutaupote 100€
 
Nuo 2021 09 01
1599 €*

Specialus kainos pasiūlymas perkant iki KOVO 31d.!
1399 €*
* Kaina be diplomo (iš viso 150 val.)
* Norint dirbti mokyoju ir gauti Joga Alliance patvirtintą tarptautinį diplomą kaina + 300 eur ir + 50val. (iš viso 200val.)

Pinigų mokėjimo taisyklės

Gavęs priėmimo patvirtinimo el. laišką, būsimasis jogos mokytojas sumoka 350 EUR užstatą. Pilnos sumos apmokėjimo terminas yra 3 savaitės iki mokymo pradžios dienos. Dėl galimo dalinio apmokėjimo tariamasi asmeniškai.

Julija Važnevičienė

Joga visiškai pakeitė mano gyvenimą. Dar prieš kelis metus susipažinau su joga Milana Yoga studijoje ir jau tada jutau, kad tai ne tik pažintis, kad tai būtinai kažkur atves. Ir atvedė! Tai yra, atvėre durys į naują pasaulį, į naują gyvenimą! Prieš kelis metus desperatiškai kažko ieškojau, o šiandien esu sertifikuota Jogos mokytoja ir ieškoti nebereikia, suvokiu, kad viskas yra manyje! Tai pagrindinė ir esminė žinia, ko aš mokausi kasdien.

Už tai esu be galo dėkinga Milanai! Ji savo vedimu ir pavyzdžiu atveria duris žmonėms į save, į naujus patyrimus, į Jogą, į pasaulį.

Šios studijos, šis laikas man buvo ne tik filosofijos, anatomijos, technikos, etikos ir pan. studijos - o patikėkite, šito buvo tikrai daug! Net man, visą gyvenimą studijuojančiai knygų graužikei, kartais atrodė kad mes ne 200, o 2000 valandų kišame į galvą :))) ir tai nebuvo sausi faktai, Milana geba paversti kiekvieną temą įdomia, papildomai pateikdama daugybę pavyzdžių iš savo patirties kaip Mokytoja, studentė, keliautoja, vedlė, draugė, partnerė, Mama ir Moteris. Kaip mokina vienas populiariausių jogos mokytojų Mark Stephens, įkūnyk tai ko mokini, Milana puikus to pavyzdys.

Ypatingai patiko, kad buvome skatinami užduoti klausimus ir diskutuoti, kas atverdavo daugybę naujų temos kampų. O labai įvairios papildomos praktikos leido pajusti savo kūną ir save naujomis spalvomis. Milana puikiai parinko kiekvieną praktiką - rebefingas, intuityvus šokis, ledo vonia (!!!), visos šios praktikos labai skirtingos ir kartu visos veda į vieną - į išsilaisvinimą.

Egzamino darbai taip pat pradžiūgino, galėjome save išbandyti ne tik fizinės praktikos sukūrime bei vedime, bet ir savo požiūrio išreiškime, žinios visuomenei nešime. Ir galu gale, šios studijos ir užduotys atvėrė man, tikiu, ir kiekvienam dalyviui, kryptį, kuria kiekvienas norime judėti. O tai, tikiu, yra ypač svarbus Mokytojo bruožas!

Negaliu nepaminėti, kad man yra garbė būti pirmoje Yoga Milana mokytojų grupėje! Ir dar, su tiek atsidavimo savo veiklai, su tiek užsidegimo, su tokiu pavyzdžiu Milana pritraukė išties nuostabią ir neeilinę grupę. Visi dalyviai labai skirtingi, ypatingi ir tikrai neeilinės asmenybės bei nuostabios sielos. Esu absoliučioje prabangoje, garbėje ir dėkingume būti dalis šios grupės, dalis mūsų visų kelio, kur jis benuvestų.

Ir pabaigai, rašant atsiminiau Brene Brown mokymą - Strong back. Soft front. Wild heart (liet. Stipri nugara. Švelnus priekis. Laukinė širdis). Tai vienas mėgstamiausių Milanos mokymų ir dabar mano irgi.

APIE 200 val. JOGOS KURSO MOKYTOJĄ

"Nuoširdžiausia padėka gyvenimui už galimybę studijuoti su ypatingais mokytojais:

Mark Stephens suformavo jogos praktikos pamatus;
Elena Brower išmokino į fizinę praktiką pasitelkti psichologinę analizę;
Dr. Alan Wallace padėjo man žengti didžiulį žingsnį meditacijos link;
Shiva Rea savo pačios praktika atskleidė - judesio, kaip meditacinės praktikos, subtilumą.
Šiandien mano asmeninėje praktikoje Prana Flow ir Shamata meditacija. Dalinuosi tuo, ką pati esu praėjusi ir ką galiu rekomenduoti nedvejodama."

Mama, keliautoja, partnerė, patyrusi jogos (E-RYT200) ir dvasinio intelekto mokytoja, buvusi profesionali sportinių šokių šokėja, kuri šiandien šypsosi, nes tiki visoje savirealizacijos mozaikoje atradusi savo "aukso gyslą". Savo žinias įtvirtino studijuodama:

2015 m. 200 val Santa Cruz Yoga, Kalifornija / Mokytojas Mark Stephens
2015 m. 20 val Teacher Immersion, Ciurichas / Mokytojas Mark Stephens,
2016 m. 30 val Yoga Journal Conference, New York / Mokytojai Kathryn Budig, Dharma Mittra, Shiva Rea, Elena Brower, Tara Stiles
2016 m. 30 val Art of Attention, Stambulas / Mokytoja Elena Brower
2016 m. 30 val Teacher Immersion, Triyoga studio, Londonas / Mokytoja Elena Brower
2017 m. 16 val Movement Meditation, Olandija / Mokytoja Shiva Rea
2017 m. 21 val Circular Power, Olandija / Mokytoja Shiva Rea
2018 m. 240 val Cultivating Emotional Balance Teacher Training, Šveicarija / Mokytojas Dr. Alan Wallace ir Dr. Eve Ekman
2019 m. 31 val Lunar Art course, Olandija / Mokytoja Shiva Rea
2019 m. 32 val Chakra Mandala Training / Mokytoja Shiva Rea
2019 m. 60 val Vira Prana Flow training, Meditation and Wellness training, Graikija / Mokytoja Shiva Rea
2019 m. 60 val Inner Nectar embodying Sringara Prana Flow and Prana Danda Dharma, Graikija / Mokytoja Shiva Rea
2019 m. 60 val. The Power of Movement Meditation, Graikija / Mokytoja Shiva Rea

Yoga Alliance profilis


Apie Milaną žiniasklaidoje
DAŽNAI UŽDUODAMI KLAUSIMAI
Kas gali dalyvauti Jogos mokytojų kursuose?
  • Visi, kurie jau praktikuoja jogą ir nori tapti jogos mokytojais
  • Visi, kurie nori pagilinti savo asmeninę jogos praktiką
  • Visi, kurie nori išsamiau susipažinti su jogos filosofija, asanomis, meditacija bei kvėpavimu
Kokie mokymų reikalavimai Yoga Alliance sertifikatui gauti?

Norint tapti Yoga Alliance sertifikuotu jogos mokytoju, reikės:

  • Sumokėti pilną mokymo programos kainą
  • Dalyvauti visose paskaitose (išimtinais atvejais daromos išimtys ir dalis kurso gali būti išklausyta gyvai online arba peržiūrėjus įrašą)
  • Išlaikyti visus egzaminus, kuriuose: stebėti ir aprašyti 4 jogos klases, nusifilmuoti 2 20 min video mokinant online (ne viešam rodymui), suplanuoti ir mokinti 1.5 val studijos klasę, parašyti du straipsnius apie jogą (500 žodžių), parašyti ese apie skaitytą jogos tema knygą (800-1000 žodžių)
  • Savarankiškai užsiregistruoti Yoga Alliance mokytojų sąrašuose
Ar diplomas pripažįstamas pasauliniu mąstu?

Taip, Yoga Alliance diplomas pripažįstamas pasauliniu mąstu. Tai organizacija, kuri vienija daugiausia jogos mokytojų bei jogos mokyklų pasaulyje, tad ypatingai Vakarų šalyse įsidarbinant ar norint vesti pamokas bus tikimasi būtent šio diplomo.

Kada galėsiu dirbti jogos mokytoju?

Nuo pirmos dienos, gavus diplomą. Jei darbo pasiūlymas atsiras dar mokinantis kursuose, neretai darbdavys jau rimtai žiūrės į kandidatūrą.

Ar tai bus labiau teorinis ar praktinis kursas?

Mokymų metu stengiamasi išlaikyti 50 % ir 50 % pusiausvyrą, tačiau mokytojui leidžiama spręsti, kaip geriau pateikti medžiagą priklausomai nuo konkrečios grupės.

Per kiek laiko dažniausiai išlaikomi egzaminai?

Tikimasi, kad visus egzaminus pristatysite per tris mėnesius nuo kurso pabaigos. Patirtis rodo, kad neuždelsę studentai su užduotimis susitvarko per mažiau kaip mėnesį, gyvendami šeimose, dirbdami pilnu etatu ir turintys kitus žemiškus įsipareigojimus.

Egzaminai sukurti taip, kad netikrintų, o lavintų ir skatintų tyrinėjimą. Joga labai daug apimanti sritis, tad kiekviena užduotis bus nauja galimybė jogą pažinti labiau.

Esu vyras, ar galiu dalyvauti?

Net labai taip! Pradėkime nuo to, kad seniau joga užsiimdavo ir prie žinių buvo prileidžiami vyrai, ne moterys. Šiais laikais dominuoja moterys, o vyrai labai laukiami.

Kokio amžiaus asmenys renkasi šiuos kursus?

Amžiaus ribos nėra. Tai mokymai fiziškai galintiems judėti suaugusiems žmonėms.

 

Kokio stiliaus jogą mokinsiuosi?

Šis jogos mokytojų kurso pagrindas yra Hatha joga. Tačiau išsamiau, mokytoja Milana atsako:
“Tam, kuriam įdomi savipraktika ir kas domisi šiais išsamiais mokymais, noriu, kad žinotum, jog pasirinkęs Milana Yoga studijos programą Tu patirsi Jogą, o ne kurią nors jogos sistemų. Man, kaip asmenybei, buvo svarbu surasti ne vieną tikėjimą, ne vieną būdą patirti kūną, o atskleisti savąjį potencialą visais lygmenimis. Taigi, mano studijuotos jogos rūšys labai įvairios, kai kurios iš jų pasiekusios ir Tibetą. Tai svarbu suprasti, nes toks priėjimas prie jogos lavina, pirmiausia, mąstymą, po to meta mąstymą. Visi šie suvardinti aspektai, natūralu, turi įtakos ir šių mokymų turinio patyrimui”.

Mane domina meditacija, ar išmoksiu jos?

Didesnė dalis kurso bus skirta fizinėms asanoms ir jų analizei, tačiau meditacijai bus skirta dosni kurso dalis. Kurso metu susikursi solidų meditacijos pagrindą.

 
Ar jau apsisprendei tapti
kvalifikuotu jogos mokytoju
ar pagilinti savo asmeninę praktiką?